為提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，營造更加輕松愉悅的生活、學(xué)習(xí)氛圍，做好學(xué)生心理健康預(yù)防教育。6月11日下午，我校特邀心理學(xué)博士，福建師范大學(xué)心理學(xué)院高華教授來校為學(xué)生開展《生如夏花 璀璨前行 ——積極心理學(xué)視野下的壓力應(yīng)對與生命綻放》心理健康知識講座。
高華教授圍繞“什么是壓力”“壓力的意義”“常見的心理壓力源”及“積極心理學(xué)視野下的壓力應(yīng)對與生命綻放”等方面內(nèi)容為全體學(xué)生深入淺出進(jìn)行剖析。高華教授在講座中告訴我們?nèi)说某砷L是一件精彩和美好的事物，在不同的階段，我們將面對各種各樣的壓力，如何將壓力轉(zhuǎn)為動力，體會生活的美好，幫助我們更好地認(rèn)識和理解壓力，并且更好地在生活中應(yīng)對壓力。
高華教授用平實的語言、形象的比喻和生動的例子，分析了學(xué)生們可能遇到的各種學(xué)習(xí)壓力和心理狀態(tài)，并告訴學(xué)生，當(dāng)感覺到壓力的時候，要積極地進(jìn)行自我心理保健，學(xué)會一些實用的減壓方法。講座現(xiàn)場，高華教授帶領(lǐng)全體同學(xué)一起參與活動互動環(huán)節(jié)，現(xiàn)場教大家做減壓互動游戲，以寓教于樂的活動形式讓大家真正得到了減壓和放松，學(xué)生參與度高，現(xiàn)場氣氛熱烈。
此次講座提升了我校學(xué)子對心理健康知識的認(rèn)知，也讓學(xué)生們敢于正視自身的壓力。同時提升了同學(xué)們應(yīng)對壓力和困難的能力，以更積極良好的心態(tài)迎接今后的學(xué)習(xí)和生活。
