為提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，營(yíng)造更加輕松愉悅的生活,、學(xué)習(xí)氛圍,，做好學(xué)生心理健康預(yù)防教育。6月11日下午,，我校特邀心理學(xué)博士,，福建師范大學(xué)心理學(xué)院高華教授來校為學(xué)生開展《生如夏花 璀璨前行 ——積極心理學(xué)視野下的壓力應(yīng)對(duì)與生命綻放》心理健康知識(shí)講座,。
高華教授圍繞“什么是壓力”“壓力的意義”“常見的心理壓力源”及“積極心理學(xué)視野下的壓力應(yīng)對(duì)與生命綻放”等方面內(nèi)容為全體學(xué)生深入淺出進(jìn)行剖析。高華教授在講座中告訴我們?nèi)说某砷L(zhǎng)是一件精彩和美好的事物,，在不同的階段,，我們將面對(duì)各種各樣的壓力，如何將壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力,，體會(huì)生活的美好,，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和理解壓力，并且更好地在生活中應(yīng)對(duì)壓力,。
高華教授用平實(shí)的語言,、形象的比喻和生動(dòng)的例子，分析了學(xué)生們可能遇到的各種學(xué)習(xí)壓力和心理狀態(tài),，并告訴學(xué)生,，當(dāng)感覺到壓力的時(shí)候，要積極地進(jìn)行自我心理保健,，學(xué)會(huì)一些實(shí)用的減壓方法,。講座現(xiàn)場(chǎng)，高華教授帶領(lǐng)全體同學(xué)一起參與活動(dòng)互動(dòng)環(huán)節(jié),，現(xiàn)場(chǎng)教大家做減壓互動(dòng)游戲,，以寓教于樂的活動(dòng)形式讓大家真正得到了減壓和放松，學(xué)生參與度高,，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈,。
此次講座提升了我校學(xué)子對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)知，也讓學(xué)生們敢于正視自身的壓力,。同時(shí)提升了同學(xué)們應(yīng)對(duì)壓力和困難的能力,，以更積極良好的心態(tài)迎接今后的學(xué)習(xí)和生活。
